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下面附上一則新聞讓大家了解時事
39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風
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每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。
打呼不治療會中風的
在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。
周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
睡不好怎麼辦？
周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。
而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。
睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。
不是只有睡不著才叫失眠 出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！
文／盧映慈 圖／許嘉真 圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com
NBA／兩度遭公牛退貨 丁威迪27分領籃網7連勝
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生涯兩度遭到芝加哥公牛與所屬的發展聯盟球隊捨棄，丁威迪在今天重返芝加哥，並拿下籃網全隊最高的27分，幫助球隊以96：93擊敗公牛，收下近5個賽季以來首度的7連勝。
丁威迪在本月與籃網簽下3年總價3400萬美元的續約，成為籃網陣中不可或缺的球員，不過在2016年加入籃網之前，他曾兩度前往芝加哥討生活遭到退貨，包括2016年被活塞交易到公牛後，隨即遭到球隊釋出，讓丁威迪對於芝加哥留下難忘回憶。
不過在今天出戰公牛的比賽中，丁威迪也用好表現向芝加哥證明自己，他替補出賽32分鐘拿下27分6籃板3助攻，其中11分是在第四節拉鋸階段所拿下，帶領籃網寫下繼2012-13球季以來的首次7連勝。
「我認為這就是比賽中的一部分，就像是昨天羅素（DAngelo Russell）對上湖人一樣。」籃網教頭亞特金森（Kenny Atkinson）在談到丁威迪對於芝加哥的情感時說：「我不知道他們會不會承認，但當你面對前東家的時候，你是會有一點優勢在的。」
對於幫助球隊拿下7連勝，丁威迪則說：「我們不斷從失敗和錯誤中記取教訓，我們過去一段時間錯過了很多比分接近的比賽，當你和隊友都專注在比賽中並希望進入季後賽時，你的狀態就會有所改善，我們可不是一支會輕易忽視失敗的隊伍。」
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