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下面附上一則新聞讓大家了解時事

氣喘少年上大學國泰「氣喘護照」當靠山

【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】19歲的劉同學，從小就有氣喘，因為控制不佳病情反覆惡化，不只影響學業，平常不敢隨意外出，生活相當不方便。幸好透過朋友推薦，找上國泰醫院呼吸胸腔科吳錦桐主治醫師，依據「氣喘健康照護護照」，病情才得以控制。

氣喘首重控制與預防擅停類固醇恐惡化

在臨床上，氣喘症狀急性惡化時，適當使用短效支氣管擴張劑應可達到暫時緩解。然而，這種方式治標不治本。要使氣喘達到有效控制，需透過長期使用控制型藥物，才能達到有效的氣喘照護，減少急性發作次數。其中，吸入型類固醇藥物應是氣喘控制藥物中極重要的主力。許多人對類固醇多有顧慮，深怕「月亮臉」、「水牛肩」等副作用找上門；吳醫師澄清，吸入型類固醇「利大於弊」，因吸入後達肺部，作用範圍小，副作用風險低，使用上不需擔憂。

國泰醫院發展「氣喘健康照護護照」病人治療有感

吳醫師分析氣喘病患病情控制不佳的主要原因，發現氣喘患者常不知治療上「為何而戰」；因此，吳錦桐醫師多年前就開始導入「氣喘健康照護護照」模式照護他的氣喘病人，導入此照護模式的目的有3個層面：建立病患個人化的診療紀錄、追蹤病患用藥順從度、尋求病患個人最佳的氣喘控制狀況。

氣喘護照詳實記錄病人狀況，透過氣喘控制測驗（ACT）、比對相對應的客觀尖峰呼氣流速值（peak flow）、肺功能等檢測，以及醫師當下的身體檢查記錄；並分析可能的過敏原及環境、職業相關的外在誘發因素、臨床分型，以及病患急性惡化發病時間、發病原因等事件；了解相關的共病如過敏性鼻炎、胃酸逆流、呼吸中止、蕁麻疹等；並追蹤病患服藥順從性，使用藥品種類、病患用藥順從性不佳的原因等。醫師將這些資料經過整合串聯的主客觀分析結果分享給病人，能協助病人真正了解自己的控制狀態、並進而尋找其個人最佳氣喘控制狀態。

讓病人了解治療進展醫師責無旁貸

「給予病人客觀的歷史資訊，讓病患透過系統化方式，了解如何避免急性發作風險，評估自身氣喘是否達到最佳治療。」吳錦桐醫師表示，透過整合資訊，可讓病人因了解自身的症狀控制狀況進而持續用藥，讓控制水平穩定進步、達到每位病人個人氣喘最佳控制狀況。

談到使用「氣喘健康照護護照」模式對於氣喘病人照護的重要性，吳錦桐醫師加重語氣強調，醫師有責任讓病人了解其氣喘病情，如何治療才能符合最大利益。有時他會把照護過程中病人個人的歷史客觀評估圖表印給患者，病患如同拿到成績單，對於自己的控制歷史軌跡一目瞭然，自然更能遵守醫師指示，形成正向循環。因為國泰醫師盡心改善氣喘照護品質，國泰醫院更榮獲健保署「全民健保氣喘醫療給付改善方案」改善績優醫院的獎勵與肯定。

控制氣喘遵循醫囑共病要同步控制

吳醫師說，劉同學遵循「氣喘健康照護護照」方式治療半年後，即停用口服類固醇，因能掌握個人氣喘控制狀況，氣喘控制狀況越來越進步，鼻子過敏與蕁麻疹也獲得控制，居家生活也不再緊張焦慮，一年後成功考上學校。吳醫師也表示，「氣喘健康照護護照」是醫病共同決策的極佳輔助工具，而透過醫病共同決策的診療模式，應是提升氣喘照護品質的絕佳利器之一。

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除垢、加速解凍...1張錫箔紙竟有15項神奇妙用！

【早安健康／張承宇報導】趕著要做菜，發現肉還在冷凍庫忘了先退冰，沒時間等它慢慢解凍該怎麼辦？讓食材快速解凍的秘密，竟是一片鋁箔紙！家家都有的鋁箔紙，日常生活原來也有許多妙用，在廚房裡可以加快解凍、磨刀、吸油，出了廚房還幫忙省電、去除靜電，用過的鋁箔紙就拿來物盡其用，看看哪一招這麼方便你卻沒發現！

鋁箔紙神奇妙用

縮短解凍時間
用鋁箔紙包覆食材，放在室溫下退冰解凍，能比直接放在室溫下大幅縮短解凍時間。也可以在平底鍋上鋪一層鋁箔紙，再將食材放上、瓦斯爐開小火，加速解凍。
加速結凍
先用鋁箔紙包覆食材再放進冷凍庫，就可以幫助食材更快結凍。
磨刀
菜刀、剪刀用久變鈍、不再鋒利，如果家中沒有磨刀石，可以用鋁箔紙來磨刀。要磨菜刀時，先將鋁箔紙揉成一團，直接讓菜刀在上面磨即可。要磨剪刀，可以取一片鋁箔紙，對折後直接剪個幾刀即可。
防止刨絲器堵塞
用來削蘿蔔絲、小黃瓜絲的刨絲器，或是磨蒜泥、薑泥用的磨泥板，容易被食物卡住又不好清理，可以在刨絲器上先舖一層鋁箔紙，就能防止孔洞被食物堵塞。
去除頑固汙垢
撕一塊鋁箔紙揉成球，當成菜瓜布使用，可以拿來刷鍋子、瓦斯爐，但千萬不要拿來刷不沾鍋等表面鐵氟龍塗層的鍋子，以免塗層受損。
吸除湯上浮油
湯品浮油太多，可以取一塊與湯鍋差不多大的鋁箔紙，揉成一團球再恢復原狀，再將鋁箔紙覆蓋著湯，過幾秒再取出，就會發現湯鍋中的浮油減少囉！
清理根莖類外皮
對付山藥、牛蒡、馬鈴薯、老薑等需要清理外皮的根莖類植物，用一塊鋁箔紙揉成一團好握的大小，直接在皮上面摩擦，就可以有效去除皮上的泥土了。
增加燙衣服效率
燙衣服前先在燙衣板上面鋪一層鋁箔紙，利用鋁箔紙良好的熱傳導率，一次就能把兩面都燙好。這樣做可以加快燙衣服的速度、更有效率燙好衣服，進而達到省電效果！
消除烘衣機造成的靜電
衣服烘乾總是有靜電？把鋁箔紙揉成棒球大小，和衣物一起塞進烘衣機，即可去除烘完衣服後的靜電。
簡易封口機
袋裝食物沒吃完，可以把塑膠袋口用鋁箔紙壓住，然後用熨斗在鋁箔紙上面燙過，就成了超簡單的食物封口機DIY。
改善血液循環
夏天處在冷氣房，血液循環不好，常常雙腳冰冷，對健康也有不良影響，建議穿鞋子前可以用鋁箔紙包覆腳掌，再穿鞋，可以防止腳部冰冷、促進血液循環，冬天幫助保暖也很好用！
簡易漏斗
想把水裝入寶特瓶，一時之間又找不到漏斗可以用，只要把鋁箔紙摺成喇叭狀，就變成簡單的漏斗了。
磨碎紙機
碎紙機用久，絞出來的紙會有毛邊，甚至和其他碎塊藕斷絲連。此時只要放一片鋁箔紙進去「尬」，輕鬆讓碎紙機恢復當年勇。
刷油漆時遮蓋用
刷油漆時如果沒有專用的遮蓋膠帶，可以用鋁箔紙包覆不想被油漆刷到的地方，例如門把、門鎖等。

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