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下面附上一則新聞讓大家了解時事
兩架B-52H轟炸機飛南海巡邏 10天來第2次
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美國太平洋空軍（PACAF）表示，兩架美國空軍B-52H同溫層堡壘轟炸機（B-52H Stratofortress）13日在南海上空巡邏，進行例行訓練。這是美軍10天內第2度派遣轟炸機飛越具爭議的南海上空。兩架美國空軍B-52H同溫層堡壘戰略轟炸機3月4日曾在東海和南海上空巡邏。
美國太平洋空軍在致「外交家」（The Diplomat）雜誌的聲明中說：「兩架B-52H同溫層堡壘轟炸機3月13日從關島安德森空軍基地（Andersen Air Force Base）起飛，在南海附近進行例行訓練，然後返回基地。」
根據飛航追蹤資料，2架轟炸機皆由波音KC-135空中加油機（Boeing KC-135 Stratotanker）在空中加油。
這兩架B-52H轟炸機隸屬於當前部署在西太平洋前沿關島安德森空軍基地的美國空軍分遣隊。時隔17個月後，美國空軍自2018年1月起在關島輪流部署B-52H轟炸機。
近幾個月來，美軍B-52H轟炸機幾度在東海和南海進行巡邏。B-52H轟炸機2018年9月和11月也曾飛越東海和南海上空。
冬令進補不要愈補愈大洞！中醫師教8體質這樣吃，健康滿分
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【華人健康網文／亞東醫院傳統醫學科林巧梅醫師】最近天氣開始轉涼，可以發現原本夏天休息的薑母鴨、羊肉爐店家都紛紛開始營業了，有些飲料店也開始提供薑母茶、熱紅豆湯等…，尤其到了立冬這個節氣，許多家庭還保有需要在立冬這天開始補冬的習慣。
介紹常見進補藥材
◆人參：大補氣血，容易上火者，可以改西洋參，或用黨參，但黨參補氣力道較弱些。
◆黃耆：補氣固胃表，氣虛容易感冒容易自汗出者，可以吃黃耆。
◆當歸：補血活血，歸身補血多，歸尾活血多。
◆川芎：理氣活血，性溫。
◆甘草：有生甘草跟炙甘草，生甘草清熱解毒，炙甘草補脾胃調和藥性。
◆地黃：有生地黃熟地黃，生地黃養陰涼血，熟地黃益精補腎。
◆紅棗：味甘，益氣補血。
◆茯苓：健脾胃祛濕氣。
◆枸杞：明目，養肝腎。
◆桂枝：溫通經脈，手腳冰冷者可以服用。
除了吃補，還能做甚麼來提升免疫力？
◆早睡早起，中醫很重視睡眠，晚上11點至臨晨3點是肝膽經走的時段，這段時間必須讓五臟六腑好好休息，細胞有修復的時間，才能擁有好的免疫力。
◆適度運動，運動可以讓人氣血通暢，中醫說通則不痛、痛則不通，氣血不通暢就容易產生各種病症。
◆保持心情愉悅，情緒也是中醫特別重視的部分，情志過極會產生不同病症，例如：暴怒時血壓可能上升，情緒鬱悶時，氣血不通，容易胸悶或影響腸胃氣機吃不下飯。
◆均衡飲食，食物的成分是直接經過消化後，透過循環影響我們五臟六腑，因此長期吃燥熱飲食，會讓人體質變得燥熱，長期吃冰冷飲食，會讓人體質變得虛寒、循環不好。且均衡攝取所有營養成分，才能讓人身體運作好，擁有好的免疫力。
吃補有什麼禁忌及注意事項？
以下情況者，不宜自行進補，需經醫師診斷，依從醫令指示服用。
◆感冒：有可能使感冒變更嚴重。
◆有發炎、發燒、感染情況時：可能會使病情加重。
◆懷孕及月經期間：不當進補可能引起出血過多。
◆手術前後：不當進補可能引起出血過多。
◆高血壓、肝腎臟病：不當進補可能引起病情加重。
◆青春期前小孩：過早進補，可能造成青春期長不高。
◆服用抗凝血藥物者：可能引起出血。
◆燥熱體質者：需要平補或溫補，不然會火上加油。
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