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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感
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【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】義式酪梨菠菜烘蛋（320kcal）
建議大家試試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋。這裡的做法是使用全麥麵包來替代義大利麵條，另外也準備大量的纖維質豐富且超有飽足感的蔬菜。將全麥麵包、蔬菜以及蛋液放入鍋子之後，只要煎一下底部，再放進微波爐裡加熱直到裡面熟透，享用的時候就能保有濕潤的口感。
3.當底下那一面已經煎到超過半熟時，將鍋內食材移到微波專用容器內，表面鋪上菠菜後，放進微波爐裡加熱大約1分30秒～2分鐘，直到裡面熟透。
小訣竅：盛盤後，如果再擺上紅辣椒或小番茄做裝飾，色彩會更鮮豔漂亮。
本文出自瑞麗美人國際媒體《體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐：用5種食材滿足5大營養，餐餐低於500卡！12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單》一書
【延伸閱讀】
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反覆休克竟是泌尿結石 雙腿麻木原是腫瘤擠壓
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【健康醫療網／記者黃思齊報導】現代社會人人腳步快速，時常忽略健康，錯誤的習慣長期累積，造成急性病症，須至大型醫療院所進行緊急手術。儘管醫療技術進步，但手術總有風險，需要醫療人員大量支援並注入極大用心。高雄市立民生醫院日前舉辦「手術發表暨感恩會」，分享兩個泌尿科和神經外科的複雜手術案例，邀請已恢復健康的患者分享心路歷程，並由主治醫師說明手術過程，讓民眾了解治療泌尿疾患及腫瘤手術的先進技術。
心肌梗塞送醫 竟是泌尿疾病引發腎積膿
撒先生原為急性心肌梗塞送民生醫院搶救治療，由心臟內科李明義醫師施做緊急心導管手術救回一命。而後觀察過程中，撒先生多次心臟休克進出加護病房，同時發現伴有腎結石狀況，因此照會泌尿科蔡秀男醫師一起會診治療。經診療後發現，撒先生雙側輸尿管結石引發雙側腎臟積膿、無尿液、合併嚴重細菌性敗血症，導致因為低血壓休克多次進出加護病房。因此緊急召集泌尿科團隊執行「彩色超音波穿刺引流手術」，先解除敗血症休克危險；再執行「輸尿管內視鏡雷射碎石手術」擊碎位於輸尿管內的三顆結石，改善尿毒症狀，使個案恢復排尿功能。
雙腿麻木漸嚴重 原是腫瘤壓迫脊椎
洪女士曾於 9 年前進行腰椎固定手術，但近3年感覺右小腿發麻，更轉變為雙下肢都麻木不適，走路的時候甚至有無力感。原先至接受腰椎手術的醫院求診，但並無特別診斷出病灶，以至於麻木感仍持續存在，影響日常生活。後來院內尋求神經外科陳志豪醫師協助，經由神經學檢查發現，麻木位置高於腰椎，推判可能是位於胸椎節段的腫瘤壓迫導致，檢查後果然發覺第9節胸椎脊椎腔內有約3公分大小的腫瘤，明顯將脊椎體往前擠壓，造成雙下肢麻木無力感。陳志豪醫師替洪女士施行顯微手術，順利將神經腫瘤全部摘除，同時維持脊椎穩定，且顯微手術傷口小僅約 10 公分，復原快速，術後洪女士下半身神經功能並無損傷，雙下肢麻木不適及無力感已逐漸改善。
泌尿科、神經外科受讚賞 精進助患者
透過兩個個案，民生醫院院長顏家祺分享，儘管醫院規模較小，但院內醫療人員細心分析患者狀況，配合醫療設備不斷更新，在泌尿科及神經外科專業表現下，未來也會更加用心，希望能讓民眾擁有更妥善醫療照護。
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