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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【濱海城鎮要地行軍第4日】雲林鄉親掌聲激勵 特戰行軍士氣昂
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記者吳迪／隨行報導
陸軍特戰指揮部特4營濱海行軍訓練，昨日進入第4天。官兵在民眾的加油掌聲中，邁開步伐，向下一個目的地前進。近期早晚溫差大，但民眾親切的加油掌聲，溫暖了官兵的心，行軍訓練再艱苦也甘之如飴。
特4營官兵昨日一早便背起行囊，展開一天的行軍訓練。部隊行經雲林縣臺西鄉期間，受到當地民眾熱烈歡迎，並製作加油看板，包括臺西鄉長林芬瑩、安西府主委林清標、雲林縣後備指揮部指揮官吳上校、臺西鄉後備軍人輔導中心主任林進鴻等代表單位，在部隊集結處列隊歡迎官兵，並致贈慰問品，為這群勇者的無懼精神加油打氣。
雲林縣後備指揮部吳指揮官表示，特戰官兵頂著豔陽執行濱海行軍訓練，為期20天長達500多公里的行軍任務，充分展現特戰勇猛驃悍精神，期透過實際的慰問，給予特戰官兵最大的支持。
下午，特4營官兵出發前，映入眼簾的是臺西鄉熱情里民所組成的熱情加油團，聚集了鄉內五港、永豐、和豐及富琦村共4村的里民，在官兵行軍路線上，與他們擊掌鼓勵，並製作大型加油看板，將滿滿力量灌注在這群勇者身上，場面令人動容。特戰官兵們亦背負著民眾期待，透過自我實踐，不僅展現特戰部隊堅強意志，更凸顯勇者無畏無懼之精神，向目標持續邁進。
此外，臺西鄉長林芬瑩對於特戰官兵強烈意志表達讚許，透過部隊行軍任務，不僅能使軍民交流更加熱絡；更有助於推展全民國防理念。民眾在住宅及道路邊，為這群特戰勇者打氣，體現「民敬軍，軍愛民」之精神。
陸軍特戰指揮部特4營連日執行濱海行軍訓練，不畏艱辛持續朝目標邁進。（記者吳迪攝）
上班族不運動 智慧職場促健康
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【健康醫療網／編輯部整理】上班族每天有超過1/3的時間處於職場環境，但經常忙於工作，忘了要注意自身健康。依據國民健康署「106年工作人口健康促進現況電訪調查」發現，國內職場員工超過8成(83.0%)每日食用蔬果量未達國民健康署三蔬二果建議量、半數以上(53.4%)每週身體活動量未達世界衛生組織建議至少150分鐘的中等強度身體活動量，同時有近4成(39.2%)體重超標(24.7%過重與14.5%肥胖)。
「智慧職場」服務模式 促進員工健康
國民健康署署長王英偉表示，為促進職場員工健康，國民健康署自96年起成立北、中、南三區健康職場推動中心，持續結合地方政府衛生局(所)輔導職場推動各項健康促進議題。另隨著近年來智慧科技進步，健康署開始運用智慧化健康促進服務，強化個人行為及社會連結。
自106年起推動「建構智慧健康城市計畫」，於臺北市發展「智慧職場」服務模式，先在臺北市大中小型職場－台灣富士全錄股份有限公司、安心食品服務股份有限公司及中華票券金融股份有限公司，以健康體重管理為主題，貼近職場員工生活型態，運用智慧科技的服務模式提供健康飲食、身體活動等智慧化健康促進服務。
智慧職場4+1方案 員工健康好方案
為促進員工增加運動、減少久坐、增加飲用白開水及提高食用蔬果比率等健康行為，使員工同時可以打拚事業顧健康，國民健康署發展出「智慧職場4+1方案」，驗證服務模式的有效性：
(一)智慧大廳：運用等候、零碎休息時間也可以促進健康!設置健康量測小站，智能運動地墊、健康小幫手機器人等，零碎時間就可以做運動，或進行血壓、體重之量測，提升自主健康意識及自我健康管理，增加健康量測頻率，並藉此提高零時運動的參與。
(二)運動辦公室：坐太久，椅墊提醒你起來動一動！結合智能椅墊、智能會議桌、活動式螢幕架、智能運動器材，運用定時提醒及升降辦公桌，搭配踏步機等運動器材，使久坐的上班族減少久坐，提高零時運動參與。
(三)智慧飲水：好友揪團一起來喝水！運用智能水杯，進行個人喝水提醒，也可以與朋友一起揪團，互相關懷對方喝水量，也可主動發送多喝水提醒給朋友，另外也可提供飲水量記錄及智能分析，培養規律飲水習慣。
(四)智慧樓梯間：多爬樓梯少搭電梯，節能減碳運動多！藉由智慧感應器之改裝應用，進行走樓梯提醒及記錄，使不走樓梯的上班族提升走樓梯意願及參與零時運動的動機。
(五)健康儀表板：視覺化自我健康管理，提供飲食熱量計算，職場周邊健康飲食及運動地圖，使職場員工提高健康意識、健康飲食及營養素查詢及零時運動參與。
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