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下面附上一則新聞讓大家了解時事
璞園主題日打鐵 富邦勇士贏球收5連勝
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SBL晚間的最新戰況，今天璞園隊舉辦主題日，兩名洋將強森、凱爾也都有20分進帳，但隊手富邦勇士來勢洶洶，早早就拉開領先差距。苦追不成的璞園隊，最終84：93輸球終止6連勝，贏球的富邦則是收下5連勝。
桃園璞園星期六舉辦主題日，選手也賣力表現，送給進場球迷。不過身穿橘色球衣的璞園隊，雖然有歡呼聲加持，但上半場手感不佳，投籃命中率只有百分之24，落後給富邦勇士多達14分。
下半場的比賽，璞園洋將強森努力追分，個人單節進帳16分。但是球隊在防守端，還是守不住富邦的多點開花，你拿兩分我拿兩分，始終無法拉進雙方分差。
到了第四節的比賽，雙方依舊維持著9到15分的差距，不斷來回，加上富邦這邊，兩名洋將攻守兩端都有表現，米歇爾15分、15籃板、5火鍋，賈西亞18分、12籃板，終場作東璞園是以84：93輸球終止6連勝，贏球的富邦收下5連勝。
（民視新聞／綜合報導）
麵類都是高升糖食物？破解迷思！營養師大推：6種「低GI」義大利麵
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營養師表示，義大利麵的升糖指數其實比一般麵條低。（圖片來源／RitaE@pixabay）
升糖指數（glycemic index）被簡稱為GI值，是用來代表我們吃進去的食物同時間下會造成血糖上升快慢的數值，這個數值，原先常用於建議糖尿病個案選擇食物時做參考，但隨著飲食療法的各種風潮越來越五花八門，也開始有人將低升糖指數食物與減重、穩定血壓等健康訴求畫上等號。
其實，低升糖指數食物大多共同特性，就是富含纖維、精緻度低（少加工）等，例如燕麥、雜糧麵包、玉米、義大利麵，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，例如白吐司、白麵條、較甜的水果等，因此，從腸道保養或低熱量的觀點來看，或許也能將低升糖指數食物作為健康食物的大方向參考指標。
這期Online，小編要向大家介紹一項常被誤以為是高升糖指數的食材－義大利麵。傳統的義大利麵，是用杜蘭小麥粉（durum wheat）製作，有多種不同的造型，口感彈牙，習慣陽春麵或台式油麵的人可能會覺得這種麵條偏硬，不過，義大利麵的升糖指數比一般麵條低（一般小麥麵粉做成的麵條升糖指數約81.6，硬質小麥則約55），對於想吃麵食但又追求低GI飲食，或需特別控制血糖的人來說，傳統義大利麵便是很適合的食材。
螺旋麵。（圖片來源／PublicDomainPictures@pixabay）
5. 通心麵（Maccheroni）
外型有長、短、彎、直等不同形狀，切口平整，中心中空，增大內外表面積使它能吸附更多調味醬汁。還可以衍伸出貝殼麵（Conchiglie）、筆尖麵（Penne）等形狀。
6. 千層麵（Lasagne）
利用手工製作的大片麵皮加上肉醬、白醬、起司，交替重疊好幾層，最後再焗烤而成，口味會依不同地區的習慣有多種調整。
原文作者為彰化基督教醫院營養暨膳食部 許純嘉營養師，本文轉載自《彰基院訊電子報》
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