【折價限量折扣】【元山】免安裝超級過濾淨飲機 YS-8106RW

3月 22, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

香港色魔一年殘害13女突「鬼上身」自吐案情

被稱為香港「屯門色魔」的林國偉，姦殺成癮，在短短一年間，強姦12位女性、姦殺3名女子，即使最後順利逮捕歸案，但他始終不肯認罪；警方多方審訊，都無法攻破心防，直到某天中午12點，林國偉臉色一變，竟乖乖吐露案情，認罪受審，讓人懷疑是否是「鬼上身」？

根據香港《壹週刊》報導，當時負責該起案件的警官羅家強表示，1992年4月開始林國偉犯下多起，強姦、搶劫，謀殺罪刑，鬧得人心惶惶，警方破案壓力極大，在林國偉強姦第10名受害人，終於給警方機會，跟受害人合作，一起逮到林國偉。

不過林國偉被逮後，警方卻撬不開他的口，始終不承認犯罪，且已經從受害人身上採到行對方精液樣本，經化驗後也證實就是林國偉所為，不過林國偉依舊不承認犯刑，警方實在束手無策。

直到某天中午12點羅家強再次問訊時，林國偉突然低著頭、臉色大變，「他突然崩潰下來，承認第一宗兇殺案是他做的」，且說了最重要一句話「是我做的，現在感到後悔」直接坦承犯刑。

警方馬上紀錄他所有的供詞，而在口供上簽名後，林國偉還把「頭部擰一擰，一副鬼上身的模樣」，並說了一句「現在感到舒服些」；有了開頭之後，後續姦殺案就一一招供認罪，且詳細交待犯罪經過。

「三宗謀殺、數宗強姦案，他都招了，對我們來說，這是重大勝利。雖然DNA是有力的證據，但若他不招供，受害人、死者家屬就需要出庭作證，所受的傷害會更大，也會浪費社會資源。」林國偉突然「鬼上身」般招供傳了開來，成為此案一段小插曲，但羅家強認為，所謂的「靈異事件」，應是他內心已感到疲乏，「我覺得他的心理壓力太大，所以才突然承認謀殺，造成有鬼上身或靈異的感覺。」

《TVBS》提醒您勇敢說不：

◎尊重身體自主權請撥打113、110

◎勵馨基金會台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400

◎現代婦女基金會性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7

◎婦女救援基金會 02-2555-8595

性侵防範要點：

◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動，勿過

度刺激對方，千萬不要抵死反抗。

◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。

◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。

◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。

◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。

◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。

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年後甩油4招！喝水減肥法5週狂瘦4公斤

【早安健康新聞中心】連假過後許多人都難免腫了一圈，只好默默先換上伸縮褲，並展開減重計畫；董氏基金會提醒，有效的減重是穩定不復胖，千萬別求快傷身，新年新希望不妨開始培養良好的飲食習慣，才能永遠不忌口又和多餘脂肪說掰掰，吃對了就享瘦！

年後減肥方法1.喝足白開水，少喝含糖飲料

美2010年《肥胖》期刊的研究，發現飯前喝杯水，三個月可多減2公斤；研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食，並讓其中一組在餐前先喝500cc的水，三個月後有喝水組減輕7公斤，沒喝水組只減輕5公斤；而且有喝水組的減重速度也較快，減4公斤只需5週，沒喝水組則需要9週才有同樣的效果。後續追蹤還發現，繼續維持飯前喝水習慣的受試者，不但沒復胖，體重還可再減輕。

董氏基金會食品營養組表示，喝白開水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，食物中多種營養素也需溶於水才好吸收利用，而且喝水不會變胖；但現代人習慣喝含糖飲料，甚至有喝飲料等於補充水分等迷思，不但導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育。

年後減肥方法2.改吃全穀、多蔬果、少紅肉

食品營養組許惠玉主任說明，未精製的全穀類富含膳食纖維，可增加及延長飽足感，進而幫助控制體重，建議主食改吃糙米飯，或將紫米、全燕麥、全小米等入飯，再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等；肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。

年後減肥方法3.選原態食物，少加工品、沾醬，注意烹調法

許惠玉主任表示，原態食物就是維持原型易辨識，消費者可知道自己吃了什麼成分；例如有纖維的肉片相對於絞肉香腸貢丸、整條魚或整塊魚切片相對於魚漿魚丸、新鮮蔬果相對於醬菜或蔬果汁等。而加工食品通常較難看出所含內容，且多有澱粉、調味和添加物，因此相對增加油糖鹽比例和熱量。此外，料理烹調盡量以清蒸、水煮、滷為主，避免油炸、糖醋、三杯、醬爆等高油糖鹽烹調方式，可保留更多天然營養素，並讓舌尖重新感受食物的原始美味。

年後減肥方法4.吃早餐，專心用餐

許惠玉主任強調，早餐一定要吃，才能避免基礎代謝率變低，且分量需7、8分飽，以免過度飢餓而失控暴食；睡前3~4小時也不要再進食。另外，用餐時少配line、臉書或電視，會不容易在腦中產生飽足訊息，並分心以為沒吃飽而吃過量的食物。

董氏基金會呼籲，減重沒有速成法，如飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法反而可能愈減愈肥，也不要太斤斤計較體重計上的數字，保持良好的飲食和運動習慣，在過程中感覺自在、舒服，才是最長久的體控方式。

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